Directo Mindfulness
El pasado Jueves 11 de Febrero tuve un directo con Helen Grain, profesora certificada de Mindfulness MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness), además de instructora de Yoga y profesora de meditación tradicional. También es la autora de dos libros: “Mindfulness, la magia del momento” (2016) y “Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños” (2018) Desde mi consulta, en general con todos los pacientes y en particular, con pacientes que tienen ansiedad y sobre todo, durante el tiempo de pandemia […]
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