Es un programa de desarrollo personal estructurado en diez sesiones semanales, basado en los principios de la Psicología Positiva.

Su objetivo principal es incrementar el Bienestar Global, la Calidad de Vida y la Felicidad Percibida del consultante.

Está recomendado para personas que no experimenten un malestar psicológico intenso. La persona descubrirá qué áreas de su vida quiere mejorar para sentirse más satisfecha consigo misma, y aprenderá a gestionar su vida coordinando fortalezas, emociones y valores, aumentado su bienestar personal.

En el trabajo semanal se buscará potenciar las fortalezas y valores del consultante y como parte del proceso se adquirirán estrategias y herramientas para la prevención de estados emocionales desagradables y menos positivos. También te enseñará a pensar de una manera más saludable, te guiará a descubrir cuales son tus valores y a dirigir tu vida de una manera consciente y coherente alineada con esos valores, logrando con todo este trabajo, una vida más plena y feliz.

Este programa, te aportara de manera eficaz todas las herramientas necesarias, que te ayudaran a poder definir los objetivos que quieres conseguir, de una manera realista y coherente con tus circunstancias personales.

El programa Bienestar 10 es una excelente opción para quienes buscan mejorar su Bienestar Personal y Satisfacción con la Vida mediante el autoconocimiento y la adopción de hábitos (físicos y psicológicos) saludables. Con un enfoque personalizado y un apoyo constante durante las 10 semanas que dura, el PB10 ayuda a las personas que lo realizan a descubrir su potencial y a vivir una vida más plena y feliz.

En Akrasia Salud de la mano de la psicóloga acreditada por el IEPP Gloria Montalbán, te ofrecemos este programa estructurado de Psicología Positiva, diseñado por el Instituto europeo de Psicología Positiva (IEPP), éste es un programa de desarrollo personal que sólo pueden llevar a cabo psicólogos acreditados.

El PB10 consta de 10 sesiones de una hora (a la semana) con un precio de 60 €/h + una sesión de regalo. Esta tarifa es la misma para sesiones presenciales y online. Existe la posibilidad de abonarlo de forma total con un descuento de 100 €. Pagarías 500 € por 11 sesiones (10+1 de regalo)